来月東北に取材旅行について行くので、平泉の歴史を勉強。すごい面白いところだということがわかりました。
今日たまたま衆院選の政見放送を見たら、自民党は「東京が日本を変えよう」って言っていて、すごく違和感を感じた。もう東京方式は限界に来てるから日本はダメになってるんじゃないのかなあ。京都大阪平泉飛騨高山方式にしてみたら、もっと元気が出てくるんじゃないかな？（スローフードスローライフとも通じる、かも）
そして、自民党は東京以外の地域ではなんて言ってるのかなあ？
会社辞めたから言いますが（会社はわりと図書館と利害の対立するところだった）、図書館は偉大なところだ！ １回に10冊も貸してくれるんだよー。
宇宙人のお友達の神様が高熱を発して倒れたのでお見舞いに行く。神様が倒れると世界が止まっちゃうのに〜。
お天気だけど風が強く、干してたお布団が２枚とも飛ばされてしまった。庭のあるおうちで良かった。バカ犬がお布団に興味がなくて良かったー。
朝から大雨。今日であれば上野も空いていよう、と思って「大英博物館展」見ようと試みる。チケット売り場がこないだより列が短かったので安心して、コインロッカーを探そうと振り向いたら……、８m×３０mぐらいの列が、部屋の入口にできていた……。
警備の兄ちゃんに「中もこんなんですか」って訊いたら、「中はもっとすごいです」「正直、今はいるのはおすすめしません」だって。それに火曜日は休み明けだから混んでるんだって。平日の２時３時頃がおすすめだそうですが、こないだ来て断念して帰ったのがちょうどそのころあいだったような。
歯医者さんにいく。初めて「歯石を取る」ということをしてもらったのだけれど、痛かったよう。また疲れてその後数時間寝てしまいました。
国立競技場に vs. マリノス戦を見に行く。マリノスはいまのところ１位らしく、みんな（セレッソファン以外は）マリノスが勝つと思っていたに違いないのだが、結果は２−２。
セレッソは、試合が始まってすぐに「今日は集中している」「してない」がよくわかるチームだと思うんだけど、こないだ見た鹿島戦も、今日の試合も、すごくよくやっていた。（その間に行われた大阪ダービーは散々だったらしいが、見てないのでわからない）
誰もが言っているように、審判はカードを出しすぎで試合がめちゃめちゃにはなったかもしれないけど、それに嘉人ちゃんは態度悪かったかもしれないけど、おまけに相手は一人足りなかったのかもしれないけど、でも今日の試合は面白かったです。
唯一、モリシの怪我だけが心配。がんばれ！（この人、私と身長と生まれ年が同じなの。）
昨日夕方会社に行ったせいか今日は朝から体調が悪かったが、日曜になると混むかと思い、トレーニング室に行ってみる。今日はあんまり楽しくなかったです。午後になるとやっぱり混んできたので、今度から午前中に行くことにしよう。って今日もそのつもりだったんだけど……。
神戸対鹿島、磐田対市原の試合をＢＳで見る。やっぱりＪリーグも、チーム数減らした方がいいのかもねー。磐田と市原の試合は、プロ！って感じでした。面白かった。でも、私は気がついたらジェフを応援していた。若いチームはいい。勢いがあって。いやらしい戦い方とかしないし。
ＮＨＫのアナウンサーは東京人だからって（なのかな？）鹿島の応援すなよ！いつも、関東のチームばっかり応援する。いやぁね。
田臥くん残念ながらナゲッツには残れませんでした。でもこれからもがんばってほしい！まだまだ目指せNBA！
ついでなので昔好きだったカール・マローンがまだいるかな？と思ってNBAサイトのぞいてみました。いたよ！「Born:
07/24/63 」て、40歳……。知らん間にレイカーズに移籍していた。若い人ががんばるのもいいけど、年上の人ががんばるのもいいな。でもなんだか昔より顔が穏やかになっていた。
上野で「大英博物館展」やってるので見ようと思って行ってみたが、チケット売り場の長い列を見て、それにコインロッカーが全然あいてなかったので、やめて、国際子ども図書館に行ってきた。ここはいつもすいてて、面白い本がいっぱいあって、いいところなの。
「冒険小説」の展示をしていた。でも、上野まで来ないとやってることわからないんだよね。なんでよその図書館で宣伝しないんだろう？
昨日慣れない運動をしたので今日はかなり眠い。筋肉痛は若干。でもさすがプロの作ったメニュー、ほどよい感じ。
市立体育館のトレーニング室を使いに行ってみる。最初にビギナー講習を受けないとトレーニングマシンを使えないというシステムになっていて、時間を守ることのできない私は、何年も前から行きたいと思っていたのに行けずにいたのだった。この日も若干遅れて（だって市民カード更新しないと使えないなんて知らなかったんだも〜ん）、女の人３人を待たせてしまいました。ごめんね。
機械が30種類ぐらいおいてあって、係の人が、あいてる機械をざっと説明してくれた。それから、ご希望でしたらトレーニングメニューを作ります、というので作ってもらった。身長と体重と体脂肪率を計って、あと垂直飛びと、柔軟性と、反応の早さ（これは、あかりがついたらジャンプ！して、その反応時間を調べる）を計って、トレーニングの目的を10個ぐらいの中から選ぶ。私は「スポーツのための基礎体力づくり」ていうのにしたけど、当然「ダイエット」とか「健康維持」とかもあった。そうすると、係の人が15分ぐらいで作ってくれるの。
それから、来るたびに書き込む紙を用意してあって、それに日付と、血圧と心拍（計る機械が置いてある）と、体重と、本日の体調を書き込む。本日の体調は「１・非常によい」から「５・非常に悪い」までで選ぶのですが、この日ためらいなく１を選べた私は、やっぱり会社辞めて良かったと思ったのでした。ちなみにトレーニング後に、運動した後気分はどうだったかと、運動後の血圧・心拍と体重を書くようになっていた。楽しいです。
とりあえず、週に２回やれば効果があるらしいので、そして３ヶ月で身体の細胞はだいたい入れ替わって、なんと別人になることも可能らしいので、ちょっとがんばってみよう！と思った。
運動してみて思ったのは、ストレスを受けると胃が動かなくなってしまうように、筋肉も、衰えてるわけじゃないんだけど固まっちゃって動けないという状態があるんだなと思った。この日運動してみて、そういう筋肉が動くようになったようで、カラダのバランスが取れた感じがする。なんかちょっと強くなったような。
市民だと１回200円で利用できる。市外の人は400円です。
歯医者に、担当の先生を替えてくださいって電話するのに４時間ぐらい悩む。でも電話して良かったー。
理由は聞かれなかったけど、聞かれたらどう説明しようかすごく考えてしまった。
でも、行くのに交通費1000円以上かかる歯医者だから、やっぱり仮留めが取れたからっていちいち行けないのよね。
それに、この歯医者にしようと思ったのは、ホームページを見て院長のやり方がいいと思ったからだったのでした。やっぱ行くなら院長に見てもらわないと。
http://www.obashika.com/
夜、りんごのカップケーキを作る。（まだりんご余ってる……）
最近あんまりおなかがすかない。歯が一本足りないせいかな？（おかげで胃の調子が悪い）
夜、あまりものチャーハンを作って食べる。
白馬で買ってきた大根とヒラタケにとりにくを入れて煮物を作る。おいしかったー。
あと買ってきた紅玉でアップルパイも作る（パイ生地は買ってきた）。りんごは煮ないでそのまま並べて、お砂糖とバターとシナモンをかけるの。かんたん。
アメリカ人に、パイ生地に、グラハムクラッカー砕いて入れて、砂糖とシナモンを混ぜてふりかけて、蓋して焼いて食べさせたら、ほとんどの人がアップルパイだと思ったという話を読んだことがある。アメリカ人て……と思ったけど、私はわかるかな？（わかるよな？）
ドライブがてら帰る。ストーブなしではこれ以上泊まる気もしないので、私もおとなしく車に乗せてもらう。松川渓谷っていう非常に紅葉の美しい谷を見つつ帰る予定だったんだけど、走っても走っても着かず。気がついたら軽井沢だった。地図が間違っていたという説あり。
女４人で、白馬の山小屋に遊びに行く。この小屋は、今年いっぱいで閉鎖される予定なんだけど、行ってみたらもったいなくなっちゃったなー。でもストーブがもうぼろぼろで、今回はつかず。４人でこたつに入って寝た。起きたら腰が痛かった。
こないだ院長につけてもらった仮留めが取れたので、また歯医者に行って仮留めを入れてもらう。今日は院長ではなくもともとの担当の先生。
…………４時間後、うどんを食べていたら取れました。仮留めを飲み込むと、おなかの調子が悪いような気がする。毒なのかなあ？
日にちがわからなくなってくる。おととい歯医者に行くはずだったのを、今朝思い出した。
ドアに傷をつけて、今日が何日か忘れないようにしよう。
関西から戻ってきて以来、どうも元気が出ない。実家にいると、いつの間にか夕方になっちゃうんだよね〜。
今日はカレーを作った。あとごはんを鍋で炊いた。おいしかった。
あと礼状を書いた。お礼状は早めに出しましょう。
旅行の項を一生懸命作る。ＨＰ公開したいのに、容量の多いところで無料のところは、フリーメールアドレスでは登録できないようになっていて、私には手も足も出ない。やっぱりTEPCOが線をつないでくれるまで、いつ来るのか知らないけどおすわりして待ってなくちゃいけないのか。。。
最近こびと見ないなあと思っていたが、また見るようになった。近頃のこびとさんは、携帯メールを届けると「いま届けたよ！」って教えてくれるの（でも届けてないときはあっちむいて知らんぷりする）。かわいいやつです。
雨の中会社に行く。ようやくみなさんに京都みやげを配って肩の荷を下ろした気分。
「ちゃんと朝起きてる？ 朝来たのわかる？」って聞かれた。会社のないときはだいたい朝起きてるんだい。
突然の嵐。
朝から思い立って、お風呂の掃除をする。せっけんの溶かしたのが余ったので、前々から気になってた実家部分のお風呂、台所の掃除もする。５年分くらいの汚れはせっけんとセスキ炭酸ソーダでらくらく落ちるが、20年分の汚れは１回では落ちないことが実証されました・・・。
六本木ヒルズに観光に行く。はじめ東京デザイナーズウィークに行こうかと思ったが、どの会場も行きにくい上、それほど魅力的なイベントも見あたらなかったのでやめた（ほんとは行ってみないとわからないんだけど）。
ヒルズは、ちょっと前の丸ビル状態で、中国人とか関西人とかいっぱいで、１杯200円とかの豆乳屋には長蛇の列。洋服や化粧品は常人には買えないような高いものばっかりで、デザイン重視の（というより作成したアーティストが大物なので誰も何も言えなかったのかも）案内図は異常にわかりにくく、・・・でもどっちみち迷子になる私には、まあまあ面白かったです。「違う場所は違う感じ」に作ってあるのがいいのかな（集合住宅みたいに、どこへ行っても景色が同じところは苦手）。あと、やはりTSUTAYAが出色。この日はお休みの日だったので人がいっぱいだったけど、平日昼間に行くと、１日楽しめる場所。
日本代表のヨーロッパ遠征、今日はルーマニアで、対ルーマニア戦。なんと今日もヤナギが得点！お見それしました。結果は１−１だけど、アウェイで格上なので、すばらしい結果と思う。
人に、武蔵野市民会館はいいコンサートとかいっぱいやってるから会員（年会費1000円）になるといいよ、といわれたのでなろうかなと思ったけど、チケットの申し込みが電話だけみたいなので、とりあえずやめとく。電話キライ。
お風呂周りをなんとか片付けんとす。しかしなんで２世帯住宅なのにこんなに狭い風呂がついているのか？！
昨日仮詰めした歯の詰め物が、治療して２時間後にうどんを食べたら速攻取れてしまったので、しょうがないからまた歯医者に行く。今日は院長先生しかいない日なので、院長先生がやってくれた。上手でした・・・。
午後テレビでサッカーを見る。マリノスの（って後から知った）中澤が大活躍。もう、宮本くんより全然良かったよ。これで元・日本代表のモリシちゃんも見直してくれるといいけど、ジーコ。（←あとから聞いたら、中澤は元日本代表ではなく、オリンピック代表だったということでした。よってモリシの見直しとは無関係、らしい） 結果は１−０で勝利。すばらしい。
歯医者さんに行く。前の歯医者で治療したとこがもうダメになってるとかで、かぶせものを取って、根っこに薬を詰め直して、またかぶせ直すとか。もう神経がないから痛くないんだけど、根っこに針金を入れてねじねじするのでスゴクこわくて、全身緊張。おうちに帰って、疲れて４時間ぐらい寝てしまう。ふう・・・。
セレッソをＪ１に上げた西村監督が、今年セカンドステージ成績不振の責任をとって解任される。どうしてディフェンスが悪いってわかってるのに、改善できないんだろう？
お天気が悪くてすごく寒い。宇宙人は爬虫類と同じで体温が外気に非常に影響されやすいので、寒いと眠りがちになる。冬眠モード。
おうちでごはんを作る。錦で買ってきたカマス一夜干し、白菜と厚揚げのにもの、里芋と鶏のにもの。でもテレビ見ながらごはん食べるのよくないね。
テレビで、叶姉妹が美人コンテストやってたので、つい２時間ぐらい貼りついてしまう（宇宙人は美しいものが好き）。いやー、でもやっぱり叶姉妹ってすごい。あれは間違いなく宇宙人であるよ。
おうちで本を読む。矢口高雄『ボクの手塚治虫』、『ムササビの飛ぶ夜』（だっけ？）。
京都に寄って、そろそろ東京に戻ることにする。宇宙人の電波のせいか、旅行中はとってもいいお天気だった。
錦で買ったわらびもちうまかったなー。
白鶴美術館に行く。中国古代の青銅器展をやっていた。タダ券をもらったので、興味深い収蔵品をたくさん持っているのは知っていたし、一度行ってみたいと思っていたので行ってみたが、またここも行きにくいところだった。ていうか行きにくい行き方をしてしまったのか。
でも青銅器は面白かった。お皿の縁に、千鳥（？）とか、キノコ（？）とか、かわいいモノが乗ってるの。あと側面に羊とか、象とか、竜とかが貼りついてたり、渦巻き模様が描いてあったり。宇宙人好みの図像でした。
ついでなので（白鶴美術館から近い）三ノ宮に行ってみる。明石に行ったときおいしくて感動したラーメンのチェーン「ラーメンたろう」があった！ 変な名前だけどほんとにうまいんだよ！
でも「せっかく神戸やし」と思って、知らないお店でパスタを食べてみたが失敗・・・。ラーメンにしといたら良かった。
セレッソは本日は埼玉でレッズ戦。後半早々、０−０で相手が１人退場になったのだが、そこからいきなり３点取られて負け。なんでやねん。
ふたたびみんぱくに行く。ビデオテークといって、世界の諸民族の風習とか生活とか見られる15分ぐらいのビデオが何百本もあるんだけど、それをいっぱい見た。アフリカの女の人はこんなに働いてるのに、何で私はこんなブースに座ってビデオ見てるんだろう？と、一瞬（そのときだけ）思いました。
奈良の明日香村に行く。黄金の稲穂がきれい。黒米もまざって栽培されていた。彼岸花には若干遅かった（咲いてたけど）。
明日香から奈良に向かう途中、女子高生の学校帰りに遭遇。電車の中で、東京ではもはや廃れたと言っていいルーズソックス（しかも、レッグウォーマーみたいのを重ねて）に履き替え、スカートをたくし上げ、あっブラウスのボタンがはずれてるよ！ もう目が離せません。しかもただの一人もかわいい顔の子がいなかった。恐るべし。誰一人気を抜かない京都からも、足の細い子しかミニスカートをはかない大阪からもそう遠くないのに・・・、この無惨なさまは何？ はー。
ＪＲ奈良駅近辺に大学のトモダチが２人も住んでいることが判明したので、夜、奈良で３人でごはんをたべる。
早めに着いたのでその辺をうろうろしてたら、カフェで『イタリアの祭り』という自費出版の本に出会う。いい写真だった。
奈良は田舎なのであんまりおいしいものがないらしい（伝聞）んだけど、連れて行ってもらったお店はとってもおいしかった。
今度は練習している南津守を見に行く。セレッソのサイトには練習時間しか書いてなかったので午前中に行ってみたら、２軍の練習でした。でも、9:30から11:00までしかやらないんだよね。プロなのに。
ヨシトちゃんが「高校の練習の方がきつかった」って言ってたけど、そうでしょうと思いました。練習したい人は自分でやれってことなのかなあ？
でも炎天下で見てるのはけっこう疲れた。こんなに疲れるんだったら、ただ座ってるだけより、自分も運動した方がいいや。
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